Το άγχος είναι πια αναπόσπαστο στοιχείο της καθημερινότητάς μας αφού τα προβλήματα διαδέχονται το ένα το άλλο και οι λύσεις αργούν ή κάποιες φορές είναι ανέφικτες. Καθένας κάνει ό,τι μπορεί για να διαχειριστεί την ένταση αλλά πόσο εύκολο είναι; Ας δούμε λοιπόν τι κάνει κάθε ζώδιο όταν αγχώνεται. Να θυμάστε πως είναι γενικές παρατηρήσεις γιατί δεν είναι δυνατόν πχ όλοι οι Κριοί να συμπεριφέρονται το ίδιο. Ένας Κριός με ωροσκόπο Τοξότη και Σελήνη στους Ιχθύες αντιδρά τελείως διαφορετικά από έναν Κριό με ωροσκόπο Δίδυμο και Σελήνη στην Παρθένο. Η θέση του Ήλιου (δηλαδή το ζώδιο) δίνει γενικά χαρακτηριστικά που αξίζει να αναφέρουμε.
ΚΡΙΟΙ:
Χρησιμοποιείτε πολλές φορές το άγχος ως κινητήρια δύναμη για να διεκδικήσετε ό,τι σας αξίζει, για να βγείτε μπροστά και να πετύχετε τους στόχους σας. Είστε ανυπόμονοι και αναλαμβάνετε πρωτοβουλίες για να κατευθύνετε τις καταστάσεις εκεί που θέλετε δίνοντας συχνά κοφτές εντολές στους γύρω σας. Πώς θα γίνετε πιο αποτελεσματικοί; Να εκτονώνετε το άγχος με γυμναστική, σεξ ή άλλη έντονη σωματική δραστηριότητα για να βρίσκετε ήρεμα τις κατάλληλες λύσεις.
ΤΑΥΡΟΙ:
Αγχώνεστε κάθε φορά που πρέπει να βγείτε από τη ζώνη ασφαλείας και να κάνετε αλλαγές. Νιώθετε ανήσυχοι και καταβεβλημένοι όταν απειλούνται η συναισθηματική και η οικονομική σταθερότητα. Μπορείτε να κάθεστε με τις ώρες να υπολογίζετε τα έξοδα και τις υποχρεώσεις ή να βρίσκετε τρόπους να διατηρήσετε τα κεκτημένα σας. Πώς θα νικήσετε το άγχος; Να ακολουθείτε μια συγκεκριμένη ρουτίνα που σας ευχαριστεί και σας ηρεμεί για να γεμίζετε τις μπαταρίες σας και να σκέφτεστε πιο καθαρά.
ΔΙΔΥΜΟΙ:
Το νευρικό σας σύστημα δεν αντέχει την πίεση και όταν αγχώνεστε φαίνεται γιατί μιλάτε πολύ, κινείστε συνέχεια, δεν συντονίζεστε, είστε απότομοι, ακατάστατοι, ασυνεπείς. Αλλάζετε εύκολα γνώμη, δυσκολεύεστε να επικεντρωθείτε σε ένα θέμα και τα χάνετε όταν αντιμετωπίζετε εμπόδια. Μάθετε να χαλαρώνετε γιατί το άγχος χειροτερεύει τα πράγματα. Ένα ζεστό μπάνιο, διαλογισμός, γιόγκα και χαλαρές συζητήσεις με φίλους θα βοηθήσουν να ηρεμήσετε και να αποφύγετε το ξόδεμα της ενέργειάς σας.
ΚΑΡΚΙΝΟΙ:
Είστε ευμετάβλητοι, ευαίσθητοι αλλά δεν εξωτερικεύετε τα συναισθήματά σας. Όταν αγχώνεστε κλείνεστε στον εαυτό σας και δεν επιτρέπετε να καταλάβουν οι άλλοι πώς νιώθετε. Δείχνετε άτρωτοι αλλά περνάτε χρόνο κουλουριασμένοι στον άνετο καναπέ σας ή ξεσπάτε συχνά σε κλάματα, γίνεστε υπερπροστατευτικοί με όσους αγαπάτε και ψάχνετε να καταλάβετε αν σας αποδέχονται. Πιστέψτε στον εαυτό σας, αντιμετωπίστε τα προβλήματα με ηρεμία και μην επιτρέπετε στο άγχος να σας εξουθενώνει.
ΛΕΟΝΤΕΣ:
Όλοι το καταλαβαίνουν όταν αγχώνεστε γιατί αντιδράτε με θεατρικό τρόπο και τραβάτε πάνω σας την προσοχή ακόμα κι αν είναι ασήμαντα τα προβλήματα. Σας αρέσει να δίνετε παραστάσεις αλλά κατά βάθος ξέρετε ότι θα βρείτε λύσεις σε ό,τι συμβαίνει. Χάνετε αρκετή ενέργεια δείχνοντας πόσο ζορίζεστε. Έχετε φυσική και ψυχική δύναμη, αξιοποιήστε τις για να ξεπερνάτε ήρεμα και αποτελεσματικά τα εμπόδια. Συνεχίστε να εμπιστεύεστε την κρίση σας αλλά παραμερίστε τον εγωισμό σας.
ΠΑΡΘΕΝΟΙ:
Θέλετε να ελέγχετε τα πάντα και είναι επόμενο να αγχώνεστε με κάθε εμπόδιο που συναντάτε. Το μυαλό σας δουλεύει ταχύτατα και εξετάζετε κάθε πιθανή λύση. Ασκείτε αυστηρή κριτική σε όλους αλλά και στον εαυτό σας και δεν θα ηρεμήσετε αν δεν μπορέσετε να τακτοποιήσετε το θέμα που σας άγχωσε. Αρκετοί ασχολείστε με μανία με την οργάνωση και την καθαριότητα του χώρου σας γιατί έτσι βάζετε σε τάξη τις σκέψεις σας. Αν μάθετε να χαλαρώνετε θα ξεπερνάτε πιο εύκολα τα προβλήματα που παρουσιάζονται.
ΖΥΓΟΙ:
Όταν είστε αγχωμένοι πηγαινοέρχεστε νευρικά, το μυαλό σας πάει συνήθως στα πιο άσχημα σενάρια και διστάζετε να πάρετε πρωτοβουλίες για να λύσετε τα προβλήματά σας. Συνήθως πετάτε σε άλλον το μπαλάκι για να βγείτε από τη δύσκολη θέση ή αναβάλετε όσο μπορείτε τη λήψη αποφάσεων. Το άγχος σας αυξάνεται όταν αναλαμβάνετε περισσότερες ευθύνες ή όταν σας πιέζει ο χρόνος. Όταν έχετε τη συμπαράσταση ατόμων που εκτιμάτε, το άγχος σας μετριάζεται γιατί νιώθετε πιο δυνατοί και αισιόδοξοι.
ΣΚΟΡΠΙΟΙ:
Ελάχιστοι άνθρωποι καταλαβαίνουν πότε είστε αγχωμένοι γιατί δεν επιτρέπετε να φανούν τα συναισθήματά σας αφού είστε μυστικοπαθείς. Όταν μένετε μόνοι βυθίζεστε στην ανησυχία και στην ανασφάλεια. Αν και γίνεστε αυτοκαταστροφικοί κάποιες φορές, οι αντοχές σας είναι μεγάλες και δεν σας αρέσει να υποχωρείτε ή να χάνετε. Για να μειώσετε το άγχος μάθετε να ανοίγετε την ψυχή σας σε έμπιστα άτομα και μην τα παίρνετε όλα τόσο σοβαρά. Προσθέστε στη ζωή σας στιγμές χαράς και ανεμελιάς.
ΤΟΞΟΤΕΣ:
Συνήθως αντιμετωπίζετε με αισιοδοξία τις δυσκολίες που συναντάτε και βλέπετε την θετική πλευρά των καταστάσεων. Όταν αγχώνεστε δεν μπορείτε να επικεντρωθείτε στα θέματα που σας απασχολούν και διασκορπίζετε την ενέργειά σας σε άσκοπες κινήσεις. Δεν αντέχετε τον εγκλωβισμό και στρέφετε το ενδιαφέρον σας σε αθλήματα, ταξίδια και σε ό,τι άλλο σας ευχαριστεί. Νικήστε το άγχος με το χιούμορ και τη θετική σας ενέργεια. Βρείτε τις κατάλληλες λύσεις αξιοποιώντας τις γνώσεις και τις εμπειρίες σας.
ΑΙΓΟΚΕΡΟΙ:
Είναι τόσο σημαντικό για εσάς να πετύχετε τους στόχους σας που κάθε εμπόδιο ή δυσκολία σας αγχώνει και σας αποθαρρύνει. Κάνετε απαισιόδοξες σκέψεις νομίζοντας ότι είναι ρεαλιστικές και συνήθως βλέπετε το ποτήρι μισοάδειο και όχι μισογεμάτο. Πρέπει να αρχίσετε να απολαμβάνετε το ταξίδι και να μην αγωνιάτε τόσο για τον προορισμό. Μάθετε να κρατάτε χρόνο για χαλάρωση, βάλτε προτεραιότητες και δεχτείτε πως κάποια πράγματα δεν μπορούν να αλλάξουν ή δεν επιλέγετε εσείς το πότε. Μόνο έτσι θα διώξετε το άγχος.
ΥΔΡΟΧΟΟΙ:
Αγχώνεστε πολύ όταν σας περιορίζουν αλλά και για τα προβλήματα των ατόμων του κοινωνικού περιβάλλοντος. Δεν αντέχετε να σας επιβάλλουν τι να κάνετε και αντιδράτε έντονα. Συνήθως αποστασιοποιείστε συναισθηματικά, περνάτε πολύ χρόνο με τους φίλους σας για να ξεσκάσετε και αμελείτε τις υποχρεώσεις σας. Διαχειριστείτε σωστά το άγχος σας και μην κάνετε αλλαγές ή επαναστάσεις μόνο για να αποδείξετε ότι είστε διαφορετικοί. Δεν θα προσφέρετε πολλά στους άλλους αν δεν φροντίσετε πρώτα τον εαυτό σας.
ΙΧΘΥΕΣ:
Αγχώνεστε με το παραμικρό γιατί είστε πολύ ευαίσθητοι και δεν νιώθετε συνήθως έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες της ζωής. Οι ανασφάλειες αυξάνονται όταν έχετε προβλήματα γιατί δεν πιστεύετε στον εαυτό σας, απομονώνεστε και βρίσκετε παρηγοριά σε παλιές χαρούμενες αναμνήσεις. Όσο κρύβεστε από τα προβλήματα τόσο θα μεγαλώνει το άγχος σας. Χρησιμοποιήστε τη διαίσθηση και την ηρεμία σας για να βρείτε τις κατάλληλες λύσεις και μην αφήνετε τον φόβο να εμποδίζει την πορεία σας.